estilo de vida saludable

2806, 2016

El auge de las pulseras de actividad física

By |junio 28th, 2016|Psicología de la Actividad Física y del Deporte|0 Comentarios

Desde la Psicología del Deporte, se hace especial énfasis en la correcta formulación de aquellos objetivos que se plantee la persona que realiza ejercicio físico y/o deporte. El correcto establecimiento de éstos nos va a permitir saber en todo momento qué queremos conseguir, cómo lo queremos conseguir y cuándo deberíamos conseguirlo. Gracias a este conocimiento, […]

3105, 2016

Operación bikini vs. estilo de vida activo

By |mayo 31st, 2016|Psicología de la Actividad Física y del Deporte|0 Comentarios

En el pasado artículo hablábamos de los beneficios psicológicos del ejercicio físico. En este, puesto que se acerca el verano y con ello, la llamada “operación bikini”, queríamos reflexionar sobre qué beneficios se consiguen con la realización de este tipo de estrategias. Ya no sólo desde el ámbito físico, si no desde el aspecto psicológico.

La […]