En un mundo diverso, la tolerancia es una condición para la paz. También es un motor del desarrollo sostenible, puesto que favorece la construcción de unas sociedades más inclusivas, y por tanto más resilientes, capaces de aprovechar las ideas, las energías creadoras y los talentos de cada uno de sus miembros (Mensaje de la directora general de UNESCO).

¿Qué significa la tolerancia?

Artículo 1 Significado de la tolerancia (UNESCO, 1995)

1.1 La tolerancia consiste en el respeto, la aceptación y el aprecio de la rica diversidad de las culturas de nuestro mundo, de nuestras formas de expresión y medios de ser humanos. La fomentan el conocimiento, la actitud de apertura, la comunicación y la libertad de pensamiento, de conciencia y de religión. La tolerancia consiste en la armonía en la diferencia. No sólo es un deber moral, sino además una exigencia política y jurídica. La tolerancia, la virtud que hace posible la paz, contribuye a sustituir la cultura de guerra por la cultura de paz.

1.2 Tolerancia no es lo mismo que concesión, condescendencia o indulgencia. Ante todo, la tolerancia es una actitud activa de reconocimiento de los derechos humanos universales y las libertades fundamentales de los demás. En ningún caso puede utilizarse para justificar el quebrantamiento de estos valores fundamentales. La tolerancia han de practicarla los individuos, los grupos y los Estados.

1.3 La tolerancia es la responsabilidad que sustenta los derechos humanos, el pluralismo (comprendido el pluralismo cultural), la democracia y el Estado de derecho. Supone el rechazo del dogmatismo y del absolutismo y afirma las normas establecidas por los instrumentos internacionales relativos a los derechos humanos.

1.4 Conforme al respeto de los derechos humanos, practicar la tolerancia no significa tolerar la injusticia social ni renunciar a las convicciones personales o atemperarlas. Significa que toda persona es libre de adherirse a sus propias convicciones y acepta que los demás se adhieran a las suyas. Significa aceptar el hecho de que los seres humanos, naturalmente caracterizados por la diversidad de su aspecto, su situación, su forma de expresarse, su comportamiento y sus valores, tienen derecho a vivir en paz y a ser como son. También significa que uno no ha de imponer sus opiniones a los demás.

¿Qué procesos psicológicos están implicados en la no tolerancia?

La formación de prejuicios y discriminación:

Tajfel (psicólogo social) elaboró la teoría de la categorización social a partir de una experiencia concreta (experimento del grupo mínimo: el de Klee y Kandinsky) según la cual: el simple hecho de categorizar (dividir-diferenciar) a las personas entre nosotros (parecidos a uno mismo) y ellos (diferentes de uno mismo) en base a una característica mínima es suficiente para forjar no sólo percepciones diferentes sino también comportamientos discriminatorios.

Formas sutiles de discriminación:

Negación de ayuda a personas que lo necesitan: se niega la ayuda a quien es objeto de prejuicio pero de manera que no sea del todo evidente, en situaciones en las que haya explicaciones alternativas

El uso de detalles: las personas con prejuicios se ocupan en acciones triviales y positivas hacia los miembros del grupo objeto de aversión; esta acción se utiliza como racionalización-justificación de la negativa a realizar acciones más importantes o como justificación de una acción posterior

La discriminación invertida: las personas con algún prejuicio tratan más positivamente a las personas que son objeto de prejuicio que a las personas del propio grupo. Esto puede parecer positivo porque las personas son favorecidas pero a largo plazo genera consecuencias negativas.

Las categorizaciones ayudan a las personas a simplificar la cantidad de información que recibimos en sociedad. El error se comete cuando no se ve más allá de estas categorías.

Así, para entender el funcionamiento de nuestra mente en estas situaciones, os recomendamos el programa de Redes “El cerebro no busca la verdad sino sobrevivir”.

En este, conoceremos que nuestro cerebro trata de convencerse siempre de la opción más cómoda, de la que concuerda mejor con su propia realidad. Por eso, memoria e inconsciente se encargan de ajustar lo que no encaja.

 Además, a través de entrevistas realizadas a psicólogos sociales de nuestro país, conoceremos más sobre los procesos de “deshumanización” que realizan los países en guerra para concebir al “enemigo” como seres extraños. Así, se consigue que la persona elimine el identificador de «esa persona es de nuestro grupo, al menos especie humana…y por tanto, es más fácil hacerle daño».

Referencias:

UNESCO (1995). Declaración de Principios sobre la Tolerancia. Recuperado de: http://portal.unesco.org/es/ev.php-URL_ID=13175&URL_DO=DO_TOPIC&URL_SECTION=201.html

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Diabetes es aquella situación en la que los niveles de azúcar (o glucosa) en la sangre están aumentados. A la glucosa que circula por la sangre se le llama glucemia. Para más información sobre los síntomas y tipologías, clica aquí.

Se estima que para el año 2030 habrá 472 millones de personas en el mundo. En el caso de España, esta cifra también resulta alarmante. Tal y como vemos en el siguiente gráfico, la aparición de nuevos casos va en aumento.

Se han recogido datos de personas con diabetes conocidas y de otras que han sido diagnosticadas a raíz del estudio, de los que se desprende que el 43,5 % de los afectados desconoce que padece la enfermedad.

La diabetes Tipo 2 es más frecuente en edades avanzadas, cuando existen antecedentes familiares con diabetes y en personas con obesidad. Por encima de los 75 años la prevalencia es del 41,3% en mujeres y de 37,4% en varones, mientras que la prevalenciamedia total en España en personas mayores de 18 años es del 13,8%. En el caso de la diabetes Tipo 1, se estima que de 0 a 15 años, la incidencia es de 11,3 individuos cada 100.000 habitantes y en el rango de 15 a 29 años, de 9,9 individuos cada 100.000 habitantes.ferencias al inicio o en el momento del diagnóstico

Normalmente, la persona que acaba de conocer el diagnóstico de diabetes puede presentar una o varias de estas etapas de procesamiento:Y es que, ya no se trata de las implicaciones médicas que esta enfermedad conlleva. Igual de importantes son aquellos factores psicológicos y sociales que ayudarán a disminuir su impacto negativo en la vida de la persona o por otra parte, incrementarán la identidad o autoconcepto de “persona enferma”.

1. Negación, ya sea a través de una atribución de error de la circunstancia o de mala praxis médica. “Seguro que ha habido un fallo en el análisis” “no he acudido al médico especialista”
2. Resistencia
   • Búsqueda de culpables
   • Continuas referencias al estado de salud previo
3. Rebeldía: pueden aparecer conductas de remarcar su condición de “persona enferma”
4. Temor y/o depresión: sobre todo por la incertidumbre y la focalización en las consecuencias negativas de la enfermedad. Pensamientos de pérdida de la identidad (“no podré llevar la vida que tenía antes”).
5. Aceptación: tras despejar las dudas sobre la enfermedad y sus consecuencias, la persona y sus familiares comienzan a entender que la calidad de vida se preserva.

En el caso de que el paciente sea menor, estas fases o etapas de procesamiento las vivirán de forma más intensa los padres. De ahí la importancia de la actitud de los padres, de su capacidad para gestionar esta situación de la mejor manera posible, normalizándola así en el núcleo familiar de la persona y en todos aquellos contextos sociales (colegio, instituto, trabajo).

De esta manera, el hijo o la hija que tenga la enfermedad, adoptará también una actitud responsable y positiva hacia la misma.

Por ello, desde Psicología Zaragoza queremos recomendar la lectura de una guía muy interesante y práctica “La diabetes de mi hijo: Manual de apoyo psicológico para padres de niños y adolescentes con diabetes tipo 1”.

Este manual, accesible desde este link, muestra aquellos aspectos o dudas que pueden plantearse en el inicio del conocimiento de la enfermedad. Además, nos plantea una serie de consejos prácticos para normalizar esta situación a lo largo de las diferentes etapas evolutivas del menor.

Referencias:

• www.fundaciondiabetes.org
• Sanz, O. (2014) La diabetes de mi hijo: Manual de apoyo psicológico para padres de niños y adolescentes con diabetes tipo 1. Medtronic Ibérica S.A. Recuperado de: http://www.infocop.es/pdf/ManualDiabetes.pdf

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Así, aparecen preguntas sobre su eficacia y necesidad de seguir aplicándolos desde la escuela. Por eso, desde Psicología Zaragoza, hemos querido recopilar una serie de noticias y opiniones al respecto. Además, si tu hijo/a comienza con estas tareas con alguna dificultad para incorporarlas a su rutina, te recomendamos la lectura de un cuento sobre este tema, el cual encontrarás al final de este artículo.

Los partidarios del mantenimiento de la realización de deberes como «vehículo» de aprendizaje, defienden que se trata de un repaso activo, motivador y aplicado de todo aquello aprendido durante las horas de clase. El problema quizás, aparece cuando este repaso se convierte en mecánico, poco inspirador y en consecuencia, desmotivador.

Las diferencias individuales de aprendizaje de cada alumno/a puede crear la siguiente situación «Hay niños que ya saben hacer lo que se les manda, por lo que resulta innecesario aumentar la tarea; para otros que no lo saben, resulta inútil, por más y más que se les mande. En este contexto, la realización de los deberes para casa contribuye a aumentar las diferencias entre los alumnos, con lo que este tipo de trabajo es manifiestamente injusto»(extraído de este artículo de opinión publicado en El País).

Quizás el debate deba orientarse al tiempo dedicado a estos deberes. Tal y como explica César Bona (uno de los 50 finalistas al Global Teacher Prize) autor de varios libros en los que plantea nuevos modelos de enseñanza, no suele dar mucho volumen de deberes: «Si para esa hora no han acabado les digo a los padres que les dejen ir a jugar pero que me manden una nota informándome. Porque eso es labor mía. He conocido a alguna madre que le hacía algún ejercicio al crío para que los llevara terminados y eso no puede ser» (extraído de ¿Cuántos deberes tienen que hacer los niños?, publicado en El Correo).

Por esto, si ves que tu hijo/a se distrae o le cuesta «ponerse en serio» a la hora de los deberes, puedes echar un ojo al último cuento «Martina no quiere hacer los deberes» publicado por «Faros, el observatorio de la salud y la infancia del hospital Sant Joan de Dèu».

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Tal y como comentamos en otro artículo, la realización de ejercicio físico conlleva a un bienestar psicológico muy importante. En el caso del deporte, estos beneficios psicológicos se incrementan o varían. ¿Por qué? Primero, veamos qué entendemos por deporte:

«Actividad física donde la persona elabora y manifiesta un conjunto de movimientos o un control voluntario de los movimientos, aprovechando sus características individuales y/o en cooperación con otro/s, de manera que pueda competir consigo mismo, con el medio o contra otro/s tratando de superar sus propios límites, asumiendo que existen unas normas que deben respetarse en todo momento y que también, en determinadas circunstancias, puede valerse de algún tipo de material para practicarlo».

Viendo la definición propuesta por Castejón (2001)* ¿Qué aspecto se potencia en el deporte?

Podríamos decir que a través del deporte se consigue un desarrollo psico-social: el aprendizaje de habilidades sociales que conllevarán al correcto desarrollo del menor o aspectos como la cooperación, asertividad en la petición de derechos, habilidades comunicativas, trabajo en equipo, empatía hacia los compañeros y “adversarios”, etc.

Además, al ser un juego reglado y con normas, se aprenden una serie de “cosas que se pueden hacer” y “cosas que no se pueden hacer”. Esto es clave puesto que somos personas que viven en una sociedad en la cual hay normas y límites necesarios para la correcta convivencia.

¿Y este desarrollo psico-social es más relevante en deportes de equipo?

No tiene porqué. La realización de deportes considerados “individuales” tienen una parte socializadora importante: Entrenamientos conjuntos, pruebas colectivas, objetivos grupales (clubes)…

Y tú, como padre o madre, ¿cómo puedes colaborar en esta formación deportiva?

• Apoyándole en todas aquellas decisiones que tome. Recuerda que el deporte es ocio y, por tanto, es importante que el niño o la niña realice un deporte en el que se sienta seguro y apoyado, en el que los “logros deportivos” no tengan que ver sólo con resultados. La práctica deportiva puede incrementar la autoestima del niño o niña, siempre y cuando se refuerce las conductas de superación y esfuerzo, más que las de resultado.

• Animándole a explorar nuevos deportes. ¿Quién mejor que tú para enseñarle nuevos deportes? Aprender a ir en bici, a patinar, a tirar a canasta…son habilidades que puede aprender con los padres y madres en los espacios de tiempo libre.
• Desde la grada puedes contribuir en la formación de valores a través del deporte. Recuerda que los “rivales” contra los que compite quizás sean compañeros de clase o de juego. El respeto a todas las figuras relacionadas con su deporte (entrenador/a, árbitros, rivales, padres y madres del equipo contrario o de los rivales) les enseñará que el deporte no es sólo competición.
• Haciendo que se responsabilice de aquellos aspectos relacionados con su deporte. En gestos “tan simples” como que ellos mismos preparen su mochila de deporte les transmitimos confianza en ellos y les ayudamos a crecer personalmente. Quizás, al principio y en edades tempranas, es conveniente guiarles en la preparación de esta mochila, para que más adelante se consiga delegar poco a poco esa responsabilidad en ellos.

*Castejón, F. J. (2001). Iniciación deportiva. Aprendizaje y enseñanza. Madrid. Pila Teleña(edición electrónica)

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En los periodos no lectivos hay más tiempo de ocio y por lo tanto, mucho «estrés» en saber qué pueden hacer los hijos para disfrutarlo.

En el reciente informe publicado «Connectedkids» del Kaspersky Lab (puedes ver este informe aquí) sobre el uso de las TICs entre los más jóvenes, se alerta del uso que hacen estos. El pasado 14 de agosto, nuestro compañero y director de Psicología Zaragoza Sergio Moreno, explicaba en un artículo de Heraldo de Aragón la importancia del papel de los padres en el buen uso de las TICs.

Así, podemos resaltar que la publicación de datos personales resulta muy común entre ellos, aumentando así el riesgo de sufrir algún ataque cibercriminal.

En el artículo del Heraldo de Aragón se comentan estos y otros datos relacionados con el mal uso de las redes sociales. Por ello, Sergio Moreno destaca el papel de los padres en la enseñanza del buen uso de estas, dando ejemplos coherentes con los valores que se quieran enseñar.

Puedes leer el artículo completo aquí.

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